josephc0917- Журнал, 06 июл 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

希臘優格剩1/3全加上了（假日要吃假日吃的不吃減肥餐怕壞掉）加太多有點噁心零脂的沒什麼味道比不上外國吃到自製的優格但熱量低還可接受

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2018:

1730 ккал

Жир: 27,63г | Белк: 87,32г | Углев: 286,32г. Завтрак: 鳳梨, 香蕉, 蘋果, 全家中杯冰美式咖啡, Costco 希臘優格. Обед: 蘋果, 香蕉, 芝麻包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 水蜜桃, 鳳梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Ужин: 燙青菜, 貢丸, 雞腿便當. подробнее ...

307 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

約哥吃太少了啦，正常早餐吃飽吃營養一點啦。而且低脂零脂低糖等產品要注意鈉含量很高喔。會水腫，水多喝點排鈉，不然多吃些香蕉用鉀離子排鈉。😱😱

05 июл 18 написано членом: 尼歐NEO

有我今天又帶香蕉香蕉好吃

05 июл 18 написано членом: josephc0917

👍👍，真的，便宜又好吃的水果😋

05 июл 18 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 06 июл 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса