Cristiano_S- Журнал, 05 июл 18

Параметры Пользователя Cristiano_S | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2018

79 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2018:

2198 ккал

Жир: 51,97г | Белк: 86,24г | Углев: 348,27г. Завтрак: Pão Branco Torrado, Hellmann's Maionese, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Обед: Maçã, Nissin Miojo de Galinha Caipira, Bife de Carne de Vaca, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca. Ужин: Ovo Frito, Banana Nanica, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Bauducco Bolinho Chocolat, Café com Leite e Açúcar, Pão de Leite. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cristiano_S-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cristiano_S- Журнал, 05 июл 18

Оставить свой Комментарий

Cristiano_S-Изменение Веса