Lizzie983- Журнал, 05 авг 12

Starting a "Things I am thankful for" diary/report since today.
Today I am thankful for the sunny morning and early afternoon here in Germany. I am thankful for how I will enjoy going skating in 15min.
I am thankful for the good evening I had yesterday night talking with a friend.
I am thankful for the good and peaceful mood I'm in right now.
Thanks HCB!!! :)

---

1326 ккал

Жир: 33,85г | Белк: 69,07г | Углев: 185,39г.   Завтрак: Riso Soffiato (Fortificato), Yogurt Intero al Naturale, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Formaggio di Capra (Morbido), Meloni Gialli. Ужин: butter, Riso Bianco, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Перекус/Другое: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Prosciutto Crudo. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Катание на Роликах - 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...