Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2018
|
82,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1574 ккал
|
Жир: 125,07г | Белк: 55,86г | Углев: 63,85г.
Завтрак: Hills Bros. Sugar Free Double Mocha Cappuccino, Hills Bros. Sugar Free Double Mocha Cappuccino, Oscar Mayer Traditional Bacon, Fried Egg, Coffee, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Great Value Stevia, Kroger Heavy Whipping Cream. Обед: Zucchini Carpaccio, Great Value Cream Cheese, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. Ужин: Great Value Green Olives with Pimento, Calavo Avocado, Mexican Blend Cheese, Cooked Spinach (from Fresh), Onions, Butter, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks. подробнее ...
|
|
2775 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Мытье посуды - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
