SoCalPam- Журнал, 05 июл 18

Параметры Пользователя SoCalPam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2018

72,9 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2018:

1465 ккал

Жир: 70,46г | Белк: 96,49г | Углев: 113,65г. Завтрак: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Hard-Boiled Egg, Good Earth Sweet and Spicy Tea. Обед: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Galbani String Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Avocados, Radish, Stater Bros. Corn on The Cob, Golden Island Five Spice Beef Jerky. Ужин: Great Value Medium Black Olives, Great Value Sweet Gherkin Pickles, Gallo Salame Italian Dry Salame, Deviled Egg. Перекус/Другое: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Good Earth Sweet and Spicy Tea. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SoCalPam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SoCalPam- Журнал, 05 июл 18

Оставить свой Комментарий

SoCalPam-Изменение Веса