Elirapallo- Журнал, 05 июл 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2018

68,9 кг Потеряно до сих пор: 38,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2018:

1178 ккал

Жир: 80,14г | Белк: 93,16г | Углев: 25,36г. Завтрак: Jamón Serrano, Huevo, Café Cortado. Обед: Aguacate, Lomo de Cerdo, Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva, DIA Queso Curado. Ужин: Lomo Embuchado, DIA Queso Curado, Pepino (Pelado), Clara de Huevo, Verdifresh Lechuga Iceberg. Перекус/Другое: Aguacate, Nueces, Montesinos Requesón. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Correr - 25 минуты, Entrenamiento espalda y triceps - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 05 июл 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса