Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
05 июл 18
Elirapallo- Журнал, 05 июл 18
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2018
68,9 кг
Потеряно до сих пор:
38,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июля 2018:
1178 ккал
Жир: 80,14г | Белк: 93,16г | Углев: 25,36г.
Завтрак:
Jamón Serrano, Huevo, Café Cortado.
Обед:
Aguacate, Lomo de Cerdo, Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva, DIA Queso Curado.
Ужин:
Lomo Embuchado, DIA Queso Curado, Pepino (Pelado), Clara de Huevo, Verdifresh Lechuga Iceberg.
Перекус/Другое:
Aguacate, Nueces, Montesinos Requesón.
подробнее ...
2409 ккал
Упражнение:
Correr - 25 минуты, Entrenamiento espalda y triceps - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю