Боевой_ежик- Журнал, 05 июл 18

Параметры Пользователя Боевой_ежик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2018

71,9 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2018:

1913 ккал

Жир: 70,69г | Белк: 42,90г | Углев: 280,80г. Завтрак: Сыр Пармезан (Твердый), Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Кофе с Молоком, Сметанин Молоко 1,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Обед: Ашан Мюсли Батончик, Банан. Ужин: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Перекус/Другое: Суперсуп Харчо по-Кавказски, Ашан Груша Вильямс, Яблоки (без Кожи). подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 9 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Боевой_ежик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Боевой_ежик- Журнал, 05 июл 18

Оставить свой Комментарий

Боевой_ежик-Изменение Веса