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Seguindo a seguinte dieta:
Frutas, exceto banana e abacate.
Carnes, exceto carnes gordas.
Legumes e verduras, exceto batata, mandioca, iami, abóbora.
O resto ta tudo proibido> Exemplo: Doces, todo tipo de farinha (não importa se é low carb), massa e cereais, queijos e leite, entre outras coisas gordas.
No 3º dia. Já me sinto bem, não dá dor de cabeça nem fraqueza e é garantido que vou emagrecer 10kg em 1 mês.
Outra coisa, não tem como ficar com fome com essa dieta, porque as frutas saciam demais. Comendo muita melancia, morango, maçã, abacaxi e laranja.
Acabou a compulsão alimentar.
Estou impressionado, melhorou minha concentração, meu bem estar no dia-a-dia.
Posso me fartar de comer que não passa de 1200 calorias por dia, tenho energia por causa do carbo das verduras e das frutas, e não passo mal com dor de cabeça.
Outra coisa que percebi é que além da imensa sensação de saciedade, a vontade de comer besteira literalmente acabou de vez. Como se nunca mais eu quisesse voltar para aquele vício. Obrigado Deus.
Vou postar a foto daqui 1 mês do resultado.
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1107 ккал
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Жир: 36,51г | Белк: 134,02г | Углев: 49,14г.
Завтрак: Morangos, Couve Manteiga Crua, Legumes Cozidos, Nestlé Creme de Leite, Sadia Filé de Peito. Обед: Maçã, Laranjas, Peito de Frango. подробнее ...
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