Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2018
|
67,4 кг
Потеряно до сих пор: 34,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1049 ккал
|
Жир: 30,64г | Белк: 48,37г | Углев: 164,57г.
Завтрак: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Light Vanilla Almond Milk, Coffee, Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Pears. Обед: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Guacamole, Raspberries, Blackberries. Ужин: Kroger Mild Chili Seasoning Mix, Jalapeno Peppers, Onions, Bell Peppers, Red Gold Tomato Puree, Kroger Pinto Beans, Kroger Dark Red Kidney Beans, Bush's Best Chili Beans in Mild Sauce, Kroger Mexican Style Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry. Перекус/Другое: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge. подробнее ...
|
|
2616 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа, Стоять - 2 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 56 минуты, Растяжения (Йога) - 3 минуты, Йога - 31 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
