Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
04 июл 18
Elirapallo- Журнал, 04 июл 18
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2018
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
37,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 июля 2018:
1455 ккал
Жир: 106,96г | Белк: 101,23г | Углев: 25,73г.
Завтрак:
Aceite de Oliva, Nueces, Huevo, Jamón Serrano, Tomates Rojos, Café Cortado.
Обед:
DIA Queso Curado, Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo.
Ужин:
Mercadona Tofu, Clara de Huevo, Huevo, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Pepino (Pelado).
Перекус/Другое:
Montesinos Requesón, Nueces, Aguacate.
подробнее ...
2168 ккал
Упражнение:
Entrenamiento Pierna completo - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю