Elirapallo- Журнал, 04 июл 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2018

69,5 кг Потеряно до сих пор: 37,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2018:

1455 ккал

Жир: 106,96г | Белк: 101,23г | Углев: 25,73г. Завтрак: Aceite de Oliva, Nueces, Huevo, Jamón Serrano, Tomates Rojos, Café Cortado. Обед: DIA Queso Curado, Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo. Ужин: Mercadona Tofu, Clara de Huevo, Huevo, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Pepino (Pelado). Перекус/Другое: Montesinos Requesón, Nueces, Aguacate. подробнее ...

2168 ккал

Упражнение: Entrenamiento Pierna completo - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 04 июл 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса