Alĕna- Журнал, 04 июл 18

Параметры Пользователя Alĕna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2018

58 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2018:

1327 ккал

Жир: 61,95г | Белк: 86,32г | Углев: 112,10г. Завтрак: Вода, Банан, Шпинат, Сыр Сулугуни, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 2,5%, Яйцо, Овсяная Крупа. Обед: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Ужин: Фабрика Грез Эскимо. Перекус/Другое: Свежевыжатый Морковный Сок, SPAR Морковная Котлета, Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо, Арахис. подробнее ...

2345 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alĕna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alĕna- Журнал, 04 июл 18

Оставить свой Комментарий

Alĕna-Изменение Веса