|
Всем худеющимпривет👋 у меня вопрос, вы кушаете на столько калорий сколько насчитал вам ФС или меньше?
|
1241 ккал
|
Жир: 37,90г | Белк: 86,15г | Углев: 138,96г.
Завтрак: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе (Растворимое), Варенье, Сливочное Масло, Царь Каша 4 Злака. Обед: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Ужин: Зубатка. Перекус/Другое: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Яичница, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 185
 Комментария
03 июл 18 написано членом: ekaterina000000
|
Мне насчитал 1800, я всегда ем на 1200-1300, чуть перебор и сразу плюс
03 июл 18 написано членом: Мария Александрова
|
Вот и мне 1900 насчитали и я думаю это много, о ссталось разобраться с БЖУ
03 июл 18 написано членом: KsushaKirichek
|
03 июл 18 написано членом: belko_sasha
|
Мне дали формулу, я по ней ем и не смотрю на фс
03 июл 18 написано членом: black_moon12
|
03 июл 18 написано членом: alenabasova
|
я когда худела ела на 1500-1700
03 июл 18 написано членом: mmarryami
|
ФС высчитал дефицит ккал = 2000, но это поддержка для меня. Я пересчитала по формуле. Вышло 1500 ккал. На эту норму питаюсь.
03 июл 18 написано членом: *Mary*99
|
03 июл 18 написано членом: floaty1
|
ФС считает фигово, как и весь подобный софт. мне она предлагает 2400, но я каждый день оставляю 400-800 не седеннвх, тогда худею на 500-1000 гр в сутки
03 июл 18 написано членом: SauronNK
|
1300. Как переваливаю, начинаю набирать. Стараюсь придерживаться.
03 июл 18 написано членом: Александра D
|
Я высчитала по формуле и вбила...фс считает от балды
03 июл 18 написано членом: 4ertovka_
|
здравствуйте! Подскажите пожалуйста в вес надо вводить только кг. а граммы не вводятся
03 июл 18 написано членом: dpozidaev811
|
посчитайте по формуле, а то некоторые думаю, что если они питались на 1200, а фс им расчитал 1600, то они от этого набирают щначит фс врет, скорей всего их норма больше чем 1200 и им с 1200 надо набирать по 15 в день, если больше то сразу будет привес.
03 июл 18 написано членом: 4ertovka_
|
Больше. насчитал 2100, ем 2400-2500 (на сбросе)
03 июл 18 написано членом: Malefisenta666
|
ем как насчитал. 2000 вкусных калорий😁 Иногда больше
03 июл 18 написано членом: КатМих
|
Насчитал 1700, а по формуле 1440.
03 июл 18 написано членом: olenka3207
|
меньше.. ибо он считаю норму для среднего роста человека.. а я очень маленькая. и на любой вес ниже 150 см он считает 1200 ккал.. будь ты и 100см, всеравно 1200..
03 июл 18 написано членом: Kiss You
|
Мне что фс насчитал, что сама по формуле, что в одном из проектов для похудения насчитали одни и те же цифры. +/-50 калорий.
03 июл 18 написано членом: OlesyD
|
Я меньше намного. Но если физ. нагрузки не делаю даже с этими кал. вес не снижается.
03 июл 18 написано членом: Леночка73
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
KsushaKirichek-Изменение Веса
|
