jrepp- Журнал, 30 мар 12

Параметры Пользователя jrepp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2012

124,6 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 27,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2012:

4382 ккал

Жир: 146,10г | Белк: 228,07г | Углев: 553,18г. Завтрак: Breakfast On The Go! - Breakfast Blend, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla. Обед: 14" Pepperoni Pizza, Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, Slim Supreme Beverage - Creamy Milk Chocolate, Zero Mixed Berry, Greek Yogurt - Strawberry, Pears. Ужин: Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Peanut Butter Cups, 6" Chicken Pizziola, Nutter Butter Blizzard (Small), 14" Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: Ice Cream Cone, Soft Serve Cone. подробнее ...

5388 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 15 минуты, Стоять - 12 часа, Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jrepp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jrepp- Журнал, 30 мар 12

Оставить свой Комментарий

jrepp-Изменение Веса