jrepp- Журнал, 28 мар 12

Параметры Пользователя jrepp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2012

124,8 кг Потеряно до сих пор: 23,0 кг. Еще предстоит сделать: 27,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2012:

2914 ккал

Жир: 112,47г | Белк: 191,80г | Углев: 300,81г. Завтрак: Special K Protein Plus Cereal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Обед: Beef Sticks Smoked Snack, Nacho Cheese Chips, Grilled Chicken Breast. Ужин: Crinkle Cut French Fries, Ground Chicken, Manwich Sauce, Hamburger Buns. Перекус/Другое: Original Baked! Potato Chips, Twix Chocolate Peanut Butter Cookie Bars, Clif Bar - Chocolate Chip Peanut Crunch, Beef Sticks Smoked Snack, Peanut Butter Cookies. подробнее ...

4194 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jrepp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jrepp- Журнал, 28 мар 12

Оставить свой Комментарий

jrepp-Изменение Веса