jrepp- Журнал, 04 мар 12

Параметры Пользователя jrepp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2012

127,7 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 30,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2012:

3165 ккал

Жир: 112,67г | Белк: 153,60г | Углев: 394,47г. Завтрак: Special K Protein Plus Cereal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Special K Protein Plus Cereal, Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana. Обед: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Peanut Butter Squared, Original Tender Style Beef Jerky, Granola - Orchard Spice. Ужин: Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana, Chunk Light Tuna in Water Pouch, Green Bean Casserole, Garden Vegetable Medley. Перекус/Другое: Boston Lager, French Fries (Medium), Big Mac, Honey Grahams Crackers. подробнее ...

4721 ккал

Упражнение: Стоять - 12 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jrepp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jrepp- Журнал, 04 мар 12

Оставить свой Комментарий

jrepp-Изменение Веса