busymumofthreeplusdog - Журнал, 19 фев 08

Working today but not my usual, had a lot of admin so at my desk for large part of the day. Its been so cold these past couple of days and i have really struggled to keep my water intake up. Have been trying to substitute peppermint tea instead but have still struggled.
No time for exercise either........
Must try harder tomorrow.

---

1348 ккал

Жир: 36,16г | Белк: 58,59г | Углев: 208,68г.   Завтрак: Milk (1% lowfat with added vitamin A), Shredded wheat cereal (sugar and salt free, spoon size). Обед: bread, houmous. Ужин: bread, beef stew. Перекус/Другое: banana, grapefruit. подробнее ...

3149 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...