fat2fit69- Журнал, 03 июл 18

Параметры Пользователя fat2fit69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Did some fasting to get down before my trip. I won't be able to weigh in until Monday. Hopefully I'll come back with some type of negative but working out will be difficult. We shall see.

127,1 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2018:

769 ккал

Жир: 35,51г | Белк: 41,23г | Углев: 69,52г. Завтрак: Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Strawberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Driscoll's Blueberries. Ужин: Great Value Sliced Carrots, Broccoli Flower Clusters , GFS Deli Turkey Breast, Spinach, Outback Steakhouse Grilled Asparagus, Cucumber (Peeled). Перекус/Другое: Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil. подробнее ...

4164 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

For me, the loss was about diet and calorie intake. The fitness was exercise. Even if you can't work out, diet can help with a loss. Life happens. Just control portions and you should do great!

03 июл 18 написано членом: mariezzz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fat2fit69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fat2fit69- Журнал, 03 июл 18

Оставить свой Комментарий

fat2fit69-Изменение Веса