Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
03 июл 18
Elirapallo- Журнал, 03 июл 18
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2018
69,9 кг
Потеряно до сих пор:
37,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июля 2018:
1212 ккал
Жир: 84,84г | Белк: 90,57г | Углев: 24,53г.
Завтрак:
Jamón Serrano, Huevo, Café Cortado.
Обед:
Aguacate, Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, Lomo de Cerdo.
Ужин:
Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, Pepino (Pelado), Huevo, Tomates Rojos, Clara de Huevo.
Перекус/Другое:
Nueces, Aguacate, Montesinos Requesón.
подробнее ...
2423 ккал
Упражнение:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 час и 15 минуты, Spining - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю