Diwwa- Журнал, 03 июл 18

Параметры Пользователя Diwwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2018

86,7 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2018:

1447 ккал

Жир: 55,74г | Белк: 184,44г | Углев: 60,37г. Завтрак: Курица Вареная, Чай. Обед: Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Красные Вишни, Смородина Красная, Вкуснотеево Кефир 1%. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diwwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diwwa- Журнал, 03 июл 18

Оставить свой Комментарий

Diwwa-Изменение Веса