Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
青春痘
Журнал
03 июл 18
青春痘- Журнал, 03 июл 18
Параметры Пользователя 青春痘
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Oh~YA~今早又看到新低紀錄了~⬇️0.1~(有記得拍照📷),昨天早上不量體重是對的😁前晚逛夜市大解放.祭五臟廟,吃完後不搭車,改用走路散步6.8公里慢慢走回家,順便消化一下,配合分解茶+每朝雙纖.雙管齊下😆加上昨天運動如下:
#昨日晚上運動量#
飛輪50分鐘
有氧舞蹈50分鐘
肌耐力訓練50分鐘
54,9 кг
Потеряно до сих пор:
12,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июля 2018:
1057 ккал
Жир: 51,26г | Белк: 46,52г | Углев: 105,00г.
Завтрак:
清蒸或水煮蝦, 義美 無糖豆奶 (250毫升), 軟滑豆腐, 鱸魚, 全家 烤富士蘋果派.
Обед:
火龍果.
Ужин:
牛蒡, 炒青菜, 油炸茄子, 光泉 北海道原味起司片, 花椰菜, 7-11 鮮香菇, 桂冠 美乃滋, 四季豆.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
25 Сторонников
Поддержка
Комментария
恭喜內 有新紀錄了
02 июл 18 написано членом:
不能放棄的啾
厲害厲害 走6.8公里很遠乀😅
02 июл 18 написано членом:
josephc0917
反正晚上沒有太陽,走路回家還蠻舒服的,順便消化😄
02 июл 18 написано членом:
青春痘
厲害👍
02 июл 18 написано членом:
尼歐NEO
&^^辛苦了
02 июл 18 написано членом:
鄭家銘
可以走一個多 快二個小時吧
02 июл 18 написано членом:
josephc0917
差不多走操場17圈還好😄有穿球鞋😄
03 июл 18 написано членом:
青春痘
想要減肥又不想要放棄美食,2者都要兼顧的情況下,就只能辛苦一點🤣
03 июл 18 написано членом:
青春痘
超級羨慕~
03 июл 18 написано членом:
leon_tsai
超級羨慕~加1
03 июл 18 написано членом:
josephc0917
應該是我喝的不夠😭
03 июл 18 написано членом:
josephc0917
約哥也要喝水喔,不要光喝分解茶😅
03 июл 18 написано членом:
青春痘
現在分解茶是約哥的最愛
03 июл 18 написано членом:
尼歐NEO
今天忘了帶我的檸檬水
03 июл 18 написано членом:
josephc0917
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
青春痘-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю