Sathasiless- Журнал, 02 июл 18

Параметры Пользователя Sathasiless | < Предыдущая Запись |Следующий >

I've finally been able to completely resist fresh homemade bread!

47,1 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2018:

1227 ккал

Жир: 37,85г | Белк: 120,86г | Углев: 109,79г. Завтрак: Plain or Buttermilk Biscuits, Poached Egg, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Airborne Chewable Tablets, Wegmans Organic Plain Greek Yogurt. Обед: Wegmans Plain Greek Yogurt, Wegmans Organic Baby-Cut Carrots, Granny Smith Apples, Tomatoes. Ужин: Dry Roasted Unsalted Almonds, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Blueberries, Cucumber (Peeled). подробнее ...

1498 ккал

Упражнение: Spending a few hours at the pool - 3 часа, Other stuff during the day and my BMR Boost - 1 минута, Отдыхать - 12 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

That should allow you to see some exciting improvements soon.

02 июл 18 написано членом: Diddlee

How'd you do it? It's such a struggle for me. It would sure help if my husband wouldn't bring things like bread into the house.

03 июл 18 написано членом: BlueFront

I eat dinner early, then I don't eat anything at all for the rest of the day. So I knew I had no reason to eat the bread, but I still had to avoid the kitchen. Also, I kept a water bottle and drank 8 oz whenever I felt like getting up to get some of the bread.

03 июл 18 написано членом: Sathasiless


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sathasiless-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sathasiless- Журнал, 02 июл 18

Оставить свой Комментарий

Sathasiless-Изменение Веса