HJean Chen- Журнал, 03 июл 18

Параметры Пользователя HJean Chen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2018

49,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2018:

960 ккал

Жир: 65,75г | Белк: 48,89г | Углев: 47,91г. Завтрак: 新東陽水煮鮪魚片, 小黃瓜, 桂冠沙拉醬, 橄欖油, 洋蔥, 高麗菜, 椰子油, 雞蛋. Обед: 薯條（加鹽，冷凍包裝）, 麥當勞 (McDonald's) 冰綠茶（無糖）, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小), 麥當勞 (McDonald's) 千島沙拉醬, 麥當勞 (Mcdonald's) 麥克雞塊. Ужин: 五花肉, 好菇道鴻喜菇, 豬肉, 花椰菜. подробнее ...

1475 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

HJean Chen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю