taisia192- Журнал, 02 июл 18

Параметры Пользователя taisia192 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обязательные составляющие любого пп меню. Забивать продукты в приложение и не взвешивать их это фигня потому что всегда хочется записать на 10,50,100 гр меньше. Так что прежде чем жрать все на весы! Ну и конечно контроль масла

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2018:

900 ккал

Жир: 29,12г | Белк: 80,82г | Углев: 67,39г. Завтрак: Яблочное Пюре, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Обед: Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Шато Тамань Вино Мускат Тамани Белое Полусладкое, Яйцо Всмятку, Био Баланс Кефир 1%. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Укропом. подробнее ...

1431 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

taisia192-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю