HydeKoji- Журнал, 02 июл 18

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2018

67,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2018:

1519 ккал

Жир: 35,97г | Белк: 154,41г | Углев: 147,27г. Завтрак: グレープフルーツ, おにぎり, ネイチャーメイドスーパーマルチビタミン＆ミネラル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, コーヒー, DNS プロテインホエイ100, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, ニッポンハムロースハム, 卵焼き. Обед: ニッポンハムロースハム, おにぎり, DNS プロテインホエイ100, グレープフルーツ. Ужин: うめぼし, DNS プロテインホエイ100, マグロの刺身, 小僧寿し単品まぐろ, 枝豆, ねぎま. Перекус/Другое: コカ・コーラいろはす塩とレモン. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Спать - 13 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 02 июл 18

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса