morkovka331- Журнал, 02 июл 18

Параметры Пользователя morkovka331 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Это вкуснятина! Оладушки из кабачка на антипригарной сковороде без масла и куриные бедра без кости и коже на сковоррде-гриль без масла) огуречки конечно же)

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2018:

1195 ккал

Жир: 62,22г | Белк: 77,43г | Углев: 86,50г. Завтрак: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком. Обед: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачок. Ужин: Кофе с Молоком. Перекус/Другое: ВкусВилл Конфеты "Горький Миндаль", Абрикосы, ВкусВилл Гозинаки Мед с Грецким Орехом, Кофе с Молоком. подробнее ...

103 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Можно рецепт оладушек ?)

02 июл 18 написано членом: кристиночкааааа

Да, конечно) Кабачок средний, яйцо, овсяная мука ( я перемолола хлопья Геркулес). Кабачок если молодой, то можно не чистить. Потереть на крупной терке, посолить и оставить минут на 15. Отжать лишнюю воду, добавить туда яйцо, 3 ложки овсяной муки, немного чесночка, все перемешать и выпекать на антипригарной сковороде с каплями размазанного масла) ну очень вкусно получается) ем всю неделю. Крайне-низкокалорийны!

03 июл 18 написано членом: morkovka331


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

morkovka331-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

morkovka331- Журнал, 02 июл 18

Оставить свой Комментарий

morkovka331-Изменение Веса