Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FlatBellyEviction1105
Журнал
02 июл 18
FlatBellyEviction1105- Журнал, 02 июл 18
Параметры Пользователя FlatBellyEviction1105
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My goal this week is to watch my sodium intake. I've found that I eat a LOT of foods rich in sodium, and that could be one of the causes of my belly bloat. They say recommended amount of sodium per day is 2,300. Yesterday I had 2,496. I'm going food shopping today to look for foods with less sodium and more nutrients!
73,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июля 2018:
1686 ккал
Жир: 39,75г | Белк: 51,52г | Углев: 276,73г.
Завтрак:
Trader Joe's 100% Pure Maple Syrup, Trader Joe's Organic Multigrain Hot Cereal, Cinnamon.
Обед:
Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Trader Joe's Reduced Guilt Chunky Guacamole, Great Value Steamable Sweet Peas, Trader Joe's Organic Shells & White Cheddar.
Ужин:
Wendy's Honest Tropical Green Tea (Small), Wendy's Apple Slices, Wendy's Jr. Hamburger.
Перекус/Другое:
Trader Joe's This Strawberry Walks into a Bar, Lance White Cheddar Cheese Popcorn, Watermelon.
подробнее ...
1930 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 12 минуты, Пилатес - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FlatBellyEviction1105-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю