|
Месяц пряничного отрыва не прошел незаметно...
|
51,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1384 ккал
|
Жир: 33,51г | Белк: 85,25г | Углев: 190,15г.
Завтрак: Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая, Белый Город Молоко 2.5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе, Банан. Обед: Слайсы, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Помидорка Томатная Паста, Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Гречка. Ужин: Какао, Приправыч Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Яшкино Пряники Классические, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Вареное Яйцо, Слайсы, Mutant Аминокислоты, Кофе. подробнее ...
|
|
2050 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 29 минуты, Уборка - 3 часа, Отдыхать - 9 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
