johnpersico- Журнал, 04 авг 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2012

69,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2012:

2498 ккал

Жир: 95,55г | Белк: 61,52г | Углев: 347,20г. Обед: ginger ale, sloppy joe, Swiss Cheese, swiss cheese, Root Beer. Ужин: potato soup, squash, fried green tomatoes, Beer (Pilsner). Перекус/Другое: mini donuts, snack mix, brownie. подробнее ...

2584 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 33 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю