|
zmiana planów
13. PKO SILESIA PÓŁMARATON W KATOWICACH
Łączony z maratonem Silesia.
Wspólna meta na STADIONIE ŚLĄSKIM! :P
opłacony start, hotel ogarnięty
97 dni :D
|
2374 ккал
|
Жир: 121,02г | Белк: 120,19г | Углев: 209,03г.
Завтрак: Orzeszki Ziemne, Rosół z Kury/Kurczaka, Decomorreno Kakao, Algida Lody Bakaliowe, Mizeria, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Pizza Margherita, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Orzeszki Ziemne, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Pomarańcze, Brzoskwinie, Brzoskwinie, Tasso Rurki Waflowe, Sałatka Jarzynowa, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Pilos Mleko 1,5%, Decomorreno Kakao. подробнее ...
|
|
2391 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты, Вождение - 50 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
To szykuj formę chłopie 🐱👍 będziemy Cię wspierać
01 июл 18 написано членом: K1C1A
|
02 июл 18 написано членом: gawenzi
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
