SoCalPam- Журнал, 01 июл 18

Параметры Пользователя SoCalPam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2018

72,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2018:

1567 ккал

Жир: 104,43г | Белк: 56,69г | Углев: 117,29г. Завтрак: Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Good Earth Sweet and Spicy Tea. Обед: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Brie Cheese, HEB Cantaloupe Chunks. Ужин: Crisco Pure Vegetable Oil (Cholesterol Free), Kraft Garden Vegetable Chopped Salad, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Dole Portobello Mushroom Caps. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Bar. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Мойка Автомобилей - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SoCalPam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SoCalPam- Журнал, 01 июл 18

Оставить свой Комментарий

SoCalPam-Изменение Веса