srossca- Журнал, 30 июн 18

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2018

81,5 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2018:

2412 ккал

Жир: 73,77г | Белк: 133,77г | Углев: 316,67г. Завтрак: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Coffee with Cream and Sugar, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Обед: Hot Tamales Licorice Bites, Chipotle Mexican Grill Chicken Bowl. Ужин: Kirkland Signature Mixed Nuts, Cooked Artichoke (from Fresh), Dion's Tossed Salad, Chicken Breast. Перекус/Другое: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Chiquita Mini Banana, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. подробнее ...

2549 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час и 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 30 июн 18

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса