Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
01 июл 18
AllaFSlim- Журнал, 01 июл 18
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2018
71,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июля 2018:
1567 ккал
Жир: 34,79г | Белк: 90,39г | Углев: 232,81г.
Завтрак:
ВкусВилл Сухари "Сахарные", Мюсли, Сахар, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%.
Обед:
J7 Тонус Энергия, Овощное Рагу, Картофель Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гранола, Молочная Культура Йогурт с Лесными Ягодами.
Перекус/Другое:
Клубника (Несладкая, Замороженная), Финик.
подробнее ...
2793 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 42 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю