Alexey_V68- Журнал, 01 июл 18

Параметры Пользователя Alexey_V68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2018

93,1 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2018:

2074 ккал

Жир: 101,69г | Белк: 163,25г | Углев: 109,09г. Завтрак: Арахис, Тандер Сыр Российский 50%, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Восход Хлеб Минский Особый, Кофе с Молоком. Обед: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Макароны Отварные. Ужин: Малина, Лебедянь Молоко Творог 9%. Перекус/Другое: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, GEON Excellent Whey Шоколад, Кофе с Молоком, GEON Excellent Whey Шоколад, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. подробнее ...

2854 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexey_V68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexey_V68- Журнал, 01 июл 18

Оставить свой Комментарий

Alexey_V68-Изменение Веса