Katsuari- Журнал, 01 июл 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2018

81,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2018:

1798 ккал

Жир: 43,44г | Белк: 143,67г | Углев: 212,40г. Завтрак: ハウスジャワカレー PRIME カロリーオフ50%, ナス, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, ほうれん草, ザバスソイプロテイン100, 鶏胸肉(皮なし). Обед: 卵白, ヤマキめんつゆ, イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ブロッコリ. Ужин: もち吉おまつりの餅しょうゆ, もち吉サラダ, トップバリュチューハイ, セブンイレブンごぼうサラダ, セブンイレブンサラダチキンプレーン, セブンイレブンうま辛チキンむね. Перекус/Другое: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 01 июл 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса