|
Есть ли у вас особые правила в дни когда вы устраиваете себе читмилы? Хотим с мужем завтра устроить праздник живота. Вот думаю что нам можно?
|
1415 ккал
|
Жир: 68,32г | Белк: 53,17г | Углев: 158,06г.
Завтрак: Край Каравай Батон с Отрубями, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Сардельки из Индейки. Обед: Банан, Тольяттимолоко Катык. Ужин: Роллы Филадельфия. Перекус/Другое: Арт Лайф Батончик Злаковый Заряд, Тольяттимолоко Катык. подробнее ...
|
|
 Комментария
Главное правило- читмил это не чит дэй. Пожрали разок, и хватит)
30 июн 18 написано членом: K4t3r1na
|
Ну, я хожу с ребёнком в Макдак или БургерКинг, всё вписываю в дневник и за норму дневных калорий не вылезаю. Но мне так сытно после этих походов, что я уже ничего и не хочу. Раньше думала что это я безвольная что ем фастфуд, но мне вот подсказали что это он самый, читмил и есть. 😆 А завтра будет футбол и я купила себе баночку пива, правда безалкогольного, и сушёных кальмарчиков, сделаю картошку с чесноком в духовке и куриную «пастораму», считаю что это будет мой читмил. 😊
30 июн 18 написано членом: ЗвездаСевера
|
А смысл? Я и так ем все, что хочу. Можно сказать, что у меня каждый день - читмил.
30 июн 18 написано членом: Рейвен Уоллес
|
Отличный лайтовый читмил)
30 июн 18 написано членом: K4t3r1na
|
Охота и роллов и пиццы, но в каллорийнрсть войдет лишь чутка. Да и считать пиццу не знаю как
30 июн 18 написано членом: maxi.katy
|
Я вообще пиццу стабильно раз в неделю ем, после нее самые классные отвесы, она по бжу сбалансированна 😝 а после роллов водичка задерживается, но тоже не критично) если вписывать в кбжу, то можно все, я считаю.
01 июл 18 написано членом: myshka_bu
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
