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Voilà 108 calories cramées avec 20mn de vélo elliptique sous 28 degrés (a l’ombre) 😅
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1863 ккал
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Жир: 62,14г | Белк: 103,42г | Углев: 216,26г.
Завтрак: Datte, Abricots, Materne Compote Pomme Framboise, Pruneau Sec, Son d'avoine, Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Carrefour Lait Entier. Обед: Baba au Rhum, Saumon, Crevette, Briau Croque Saumon. Ужин: Pomme, Yaourt Nature (Lait Entier), Carrefour Betteraves Rouges, riz pilaf, Madrange Mon Jambon Blanc, Picard Brunoise à la Méridionale. Перекус/Другое: Paul Grillé aux Pommes. подробнее ...
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 Комментария
Quel courage ... moi je fais un malaise direct 😂 hier il faisait 34 dehors et 28 ds la maison intenable a rien faire alors ne me parle pas d activité physique 😂
01 июл 18 написано членом: chaton74
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Sais pas si c’est du courage !! Mais faut que je me bouge un peu plus car je stagne la. et pas envie de baisser mon apport journalier. De toutes façons le sport c’est la santé hihi.
01 июл 18 написано членом: doudd27
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Si si je te confirme 😂😂😂 je viens de me taper une heure de ménage j’ai cru décéder avant la fin ^^
01 июл 18 написано членом: chaton74
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Lol !! Ben moi j’ai remis ça tout a l’heure ! 20 mn et 115 cal
01 июл 18 написано членом: doudd27
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Les filles, je sais pas si je dois me mettre en active ou pas ? Je fais pas de sport en salle, par contre j'adore la marche. j'habite en ville, je fais facilement une heure et demi de marche par jour au minimum. Vous en pensez quoi ?
01 июл 18 написано членом: Louise Merveille
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@ Louise, c’est pas mal 1h30 par jour. ça fait en gros 400 cal cramés.
01 июл 18 написано членом: doudd27
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Merci Doudd pour ta réponse. Je pense pas brûlé autant, je suis un mini moy en taille, par contre je marche super vite du cou, malgré la chaleur...
01 июл 18 написано членом: Louise Merveille
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tu n’as pas une application genre Nikerun ou Runtastic ? ça compte la distance parcourue et ça te donne le’ nombr de calories grillées. c’edt de applis utilisées par les coureurs, mais ça fonctionne aussi pour la marche
01 июл 18 написано членом: doudd27
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Merci pour l'info, je vais regarder ça. Je ne connaissais pas du tout cette application.
01 июл 18 написано членом: Louise Merveille
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En marche modérée, dans FS, ça me met à peine 150 calorie, bou...
01 июл 18 написано членом: Louise Merveille
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Bizarre, moi ça me donne 442 cal pour 1h30 de marché modérée
01 июл 18 написано членом: doudd27
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