giorgia.buganza- Журнал, 30 июн 18

Параметры Пользователя giorgia.buganza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2018

77,3 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2018:

952 ккал

Жир: 54,46г | Белк: 82,31г | Углев: 35,50г. Завтрак: Café Expresso, Nestlé Creme de Leite, Ovo Mexido. Обед: Queijo Parmesão (Ralado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Rúcula. Ужин: Pistaches, Torta de frango e couve flor, Quirche de espinafre. Перекус/Другое: Starbucks Café Latte (Tall). подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

giorgia.buganza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю