jmchoi34- Журнал, 30 июн 18

Параметры Пользователя jmchoi34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2018:

1224 ккал

Жир: 56,22г | Белк: 102,13г | Углев: 84,13г. Завтрак: 매일 뼈로가는 칼슘두유 담백한 맛, 단호박찜, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 삶은 계란. Обед: 올리브기름, 돈까스, 대림선 크라비아, 블랙 올리브, 오뚜기 스위트콘, 셀러리, 방울 토마토, 큰 송이버섯 (구이), 양상추, 덴마크 스트링치즈, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살. Ужин: 프리고 스트링치즈, 찐단호박, 방울 토마토, 파프리카, 셀러리, 아보카도, 마늘, 굽네몰 갈릭허브 수비드 닭가슴살. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmchoi34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmchoi34- Журнал, 30 июн 18

Оставить свой Комментарий

jmchoi34-Изменение Веса