alka spigel- Журнал, 30 июн 18

Параметры Пользователя alka spigel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сейчас параметры 92/72/92

57,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2018:

1134 ккал

Жир: 51,36г | Белк: 48,28г | Углев: 122,88г. Завтрак: Вареное Яйцо, Bucheron Горький Шоколад 72%, Жизнелюб Мюсли, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Обед: Шурпа, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Огурец (с Кожурой), Морковь, Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Нектарины. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alka spigel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alka spigel- Журнал, 30 июн 18

Оставить свой Комментарий

alka spigel-Изменение Веса