TMBoonstra- Журнал, 30 июн 18

Параметры Пользователя TMBoonstra | < Предыдущая Запись |Следующий >

dus... na het feestweekend vorige week eindelijk weer in het ritme. en vandaag vieren we de verjaardag van mij (19 juli) en mijn man (29 mei)

ga mn best doen om in het ritme te blijven...

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2018:

2178 ккал

Жир: 106,47г | Белк: 62,00г | Углев: 245,56г. Завтрак: Bullet proof koffie, BPC. Обед: Johma Zomerse Penne Salade, Kips' Rauwe Ham, Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Meergranenbol. Ужин: Remia BBQ Saus, Mayonaise, Jumbo Patat Frites, Peultjes of Sugar Snaps, Broccoli, Jumbo Procureurlapjes Provencaals, AH Gemarineerde Kipfilet a La Minute. Перекус/Другое: Lipton Ice Tea, Croky Paprika Chips, Zoute Stokjes, Lijnzaad, Banaan, Mona Halfvolle Bananen Kwark, Lay's Naturel Chips (Zakje), Taart (met Chocolade Glazuur), Bananen kwark taart. подробнее ...

624 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Nou met de eettijden iig het iig redelijk gelukt. Had een vast periode van bijna 15 uur. Ook had ik gezorgd voor voornamelijk gezonde hapjes. Zodadelijk met gezin nog vlees van der BBQ en patat. Maar ook daar zal ik niet veel van nemen. Aangezien we in het bos nauwelijks bereik hadden, moet ik mijn eten voor vandaag nog invullen (Heb het wel ff genoteerd in onenote)

30 июн 18 написано членом: TMBoonstra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TMBoonstra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TMBoonstra- Журнал, 30 июн 18

Оставить свой Комментарий

TMBoonstra-Изменение Веса