Yelizce- Журнал, 30 июн 18

Параметры Пользователя Yelizce | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2018

62,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2018:

1173 ккал

Жир: 58,59г | Белк: 49,34г | Углев: 128,68г. Завтрак: Dost Yarım Yağlı Süt, Roka Marulu, Maydanoz, Dereotu, Ceviz, Domatesler, Biber, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta. Ужин: Karpuz, Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği. подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 5 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 3 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 34 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Пресс - 3 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yelizce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yelizce- Журнал, 30 июн 18

Оставить свой Комментарий

Yelizce-Изменение Веса