Solyanka0307- Журнал, 30 июн 18

Удивительная штука организм. На этой неделе немного добавила РСК, немного уменьшила нагрузку. И... оооо, чудо!!! Вес потихоньку пошёл вниз!!! Тьфу, тьфу, тьфу....

61,8 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 6,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1184 ккал

Жир: 58,15г | Белк: 70,55г | Углев: 96,89г.   Завтрак: Сыр Домашний, Хлеб Домашний, Помидоры, Вареное Яйцо. Обед: Домик в деревне Сметана 15%, Сыр Домашний, Огурец (без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Ужин: Махеевъ Джем Малиновый, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 5%. Перекус/Другое: Ермолино Пельмени с Говядиной, Верность Качеству Шоколад Априори 75%. подробнее ...