japuzya- Журнал, 30 июн 18

Параметры Пользователя japuzya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2018

85,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2018:

1090 ккал

Жир: 46,29г | Белк: 69,57г | Углев: 106,09г. Завтрак: Персики, Абрикосы, Сливы, Черешня, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Обед: Яичный Омлет, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Ужин: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активия Йогурт Питьевой, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

japuzya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

japuzya- Журнал, 30 июн 18

Оставить свой Комментарий

japuzya-Изменение Веса