Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ProstoAnna
Журнал
29 июн 18
ProstoAnna- Журнал, 29 июн 18
Параметры Пользователя ProstoAnna
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ну наконец-то!)) Возьмусь за ум)) Надеюсь всё правильно рассчитано...
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июня 2018:
1488 ккал
Жир: 48,28г | Белк: 72,31г | Углев: 197,29г.
Завтрак:
Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичница с Помидорами.
Обед:
Агрокомплекс Масло Бутербродное, Сахар, Чай, Агрокомплекс Творог Обезжиренный.
Ужин:
Лама Хлеб Белый на Сыворотке, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы.
Перекус/Другое:
Сахар, Чай, Яблоко.
подробнее ...
1340 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Здравствуйте) на каком сайте подсчитали?
29 июн 18 написано членом:
Olga8018
http://pohudejkina.ru/raschet-sutochnoj-normy-kalorij-i-bzhu
29 июн 18 написано членом:
ProstoAnna
Вот блин! Углеводы не поместились! Углеводы 153 Жиры 34 Белки 153 ... Фига се! Где мне столько белков взять?!😱😨 Ладно)) Будем стараться))
29 июн 18 написано членом:
ProstoAnna
Спасибо 😀
29 июн 18 написано членом:
Olga8018
Куда столько белка-то? Это оочень много.А жиров мало
29 июн 18 написано членом:
ДашаТаранова
Даша, хз)) я ввела в калькулятор свои данные, он мне вон чё выдал...
29 июн 18 написано членом:
ProstoAnna
Жиров очень мало, нужно 1 гр жира на 1 кг веса, это наше женское здоровье. А белка 1, 5 - 2 гр на 1 кг веса, остальное угли
29 июн 18 написано членом:
Scovana
Скована, значит жиров 55 г.достаточно будет, белков 82.5-110 г. А углеводов тогда сколько ж?
29 июн 18 написано членом:
ProstoAnna
Где-то 120 гр, когда будете вбивать в программу данные о белках и жирах, то что останется - это углеводы
29 июн 18 написано членом:
Scovana
Спасибо большое за советы🤗
29 июн 18 написано членом:
ProstoAnna
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ProstoAnna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
