Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2018
|
82,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1434 ккал
|
Жир: 108,60г | Белк: 67,70г | Углев: 57,41г.
Завтрак: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Great Value Stevia, Cocoa Powder (Unsweetened), Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Butter, Coffee, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). Обед: Cheddar Cheese, Bragg Ginger Spice Apple Cider Vinegar Drink, Great Value Cherry Pomegranate Drink Mix, Oscar Mayer Traditional Bacon, Coleslaw. Ужин: Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Tomatoes, Coleslaw, Tuna Salad with Egg. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Bragg Ginger Spice Apple Cider Vinegar Drink, Sargento Mozzarella Cheese Stick. подробнее ...
|
|
3520 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Велотренажёр - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
