chrismcwatt1983- Журнал, 29 июн 18

Параметры Пользователя chrismcwatt1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2018:

2696 ккал

Жир: 80,45г | Белк: 140,55г | Углев: 246,35г. Завтрак: Impact Whey Protein - Chocolate Brownie - 1kg, Oats, Bananas, Vanilla Extract, Cocoa Powder. Обед: Wetherspoon Onion Rings, Grated Cheddar Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Beefeater 8oz Sirloin Steak. Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Asda Spicy Chicken Satay Noodles. Перекус/Другое: Carling Lager (Pint), Coors Light Beer (Bottle). подробнее ...

2668 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

38 Сторонников Поддержка

Комментария

nice work!

29 июн 18 написано членом: Yasmine15585

Thanks 😁

29 июн 18 написано членом: chrismcwatt1983

Well done you! What an amazing transformation! Forgot to smile in the after which I think you got plenty smile about ☺

29 июн 18 написано членом: meganmono92

Well done fella, makes you look younger I think.

29 июн 18 написано членом: DistantMidget

Cheers guys, If I smile you see my wrinkles haha

29 июн 18 написано членом: chrismcwatt1983

What a change in 6 months! You should be really pleased with yourself.

29 июн 18 написано членом: Phooka

Well done 👍🏼

29 июн 18 написано членом: bubblegum14

Well done!

29 июн 18 написано членом: Mario Portela

well done bro

29 июн 18 написано членом: qawsedstation

Well done 😊

29 июн 18 написано членом: Sammy-May

looking great

29 июн 18 написано членом: ponderboy

you fitty, you have changed alot

03 июл 18 написано членом: megan0810

chrismcwatt1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю