Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ironlerix
Журнал
29 июн 18
Ironlerix- Журнал, 29 июн 18
Параметры Пользователя Ironlerix
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вчера потренилась дома, с гантельками и фитнесрезинками, сто потов сошло, прошла 10 000 шагов и +100гр на весах сегодня, здрасти)))
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июня 2018:
1232 ккал
Жир: 53,64г | Белк: 65,64г | Углев: 130,46г.
Завтрак:
Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Fish House Форель Слабосоленая.
Обед:
Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Форель Слабосоленая.
Ужин:
Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Магнит Сыр Гауда, Сметана, Баклажаны Тушеные.
Перекус/Другое:
Азиатские Груши, Пятерочка Сливы, Абрикос, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%.
подробнее ...
1424 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Мышцы налились
29 июн 18 написано членом:
Shark4563
еще завтра возможен привес, обычное дело при резких нагрузках.
29 июн 18 написано членом:
yourally69
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ironlerix-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю