Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Вчера потренилась дома, с гантельками и фитнесрезинками, сто потов сошло, прошла 10 000 шагов и +100гр на весах сегодня, здрасти)))

1232 ккал Жир: 53,64г | Белк: 65,64г | Углев: 130,46г.   Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Fish House Форель Слабосоленая. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Форель Слабосоленая. Ужин: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Магнит Сыр Гауда, Сметана, Баклажаны Тушеные. Перекус/Другое: Азиатские Груши, Пятерочка Сливы, Абрикос, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. подробнее ...
1424 ккал Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

8 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Мышцы налились 
29 июн 18 написано членом: Shark4563
еще завтра возможен привес, обычное дело при резких нагрузках. 
29 июн 18 написано членом: yourally69

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Ironlerix-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.