Yelizce- Журнал, 29 июн 18

Параметры Пользователя Yelizce | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2018

62,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2018:

1587 ккал

Жир: 61,63г | Белк: 82,55г | Углев: 175,64г. Завтрак: Biber, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta. Ужин: Ispanak Yemeği, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Перекус/Другое: Simbat Kabak Çekirdeği, Tadım Çekirdek, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). подробнее ...

1837 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Air Climber - 10 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 37 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Фитнес - 3 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yelizce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yelizce- Журнал, 29 июн 18

Оставить свой Комментарий

Yelizce-Изменение Веса