Alexey_V68- Журнал, 29 июн 18

Параметры Пользователя Alexey_V68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2018

93,1 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2018:

2546 ккал

Жир: 126,06г | Белк: 187,61г | Углев: 148,44г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Восход Хлеб Минский Особый, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста, GEON Excellent Whey Шоколад, Лебедянь Молоко Творог 9%. Ужин: Восход Хлеб Минский Особый, Помидоры, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, GEON Excellent Whey Шоколад, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Перекус/Другое: Липецкое Мороженое Варенька, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Клубника, Малина. подробнее ...

3245 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexey_V68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexey_V68- Журнал, 29 июн 18

Оставить свой Комментарий

Alexey_V68-Изменение Веса