Mesquita211183- Журнал, 28 июн 18

Параметры Пользователя Mesquita211183 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2018:

1947 ккал

Жир: 63,24г | Белк: 97,67г | Углев: 248,00г. Завтрак: Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Misto Frio. Обед: Alface, Cebolas Maduras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Ужин: Purê de Batatas (com Leite Integral), Couve Manteiga Crua, Cenouras, Pepino (Descascado), Bolo de Carne Moída, Feijão Preto, Aipim Frito. Перекус/Другое: Trakinas Bolacha Recheada, Misto Frio, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Parati Hot Cracker Presunto. подробнее ...

2967 ккал

Упражнение: Секс - 1 час, Зарядка - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mesquita211183-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mesquita211183- Журнал, 28 июн 18

Оставить свой Комментарий

Mesquita211183-Изменение Веса